Lankku (harjoite)

Lankku on lihaskuntoharjoite, jota käytetään keskivartalon syvien lihasten vahvistamiseen. Lankussa ihminen asettuu noja-asentoon lattiaa vasten jalkojensa ja käsivarsiensa varaan vartalo suorana ja vatsalihakset jännitettyinä. Asennossa voi olla esimerkiksi yhdestä kolmeen minuuttia, ja sen voi toistaa muutaman kerran.^[1]

1. ↑ Kuinka pitkään lankku täytyy pitää? Kunto Plus. 5.6.2016. Viitattu 26.1.2023.